Bahaya Mengerikan Kebanyakan Asupan Gorengan

tips kesehatan

tips kesehatanGorengan adalah salah satu camilan yang wajib hadir dalam setiap keseharian kita. Bagaimana tidak, dengan gorengan pastinya semuanya akan lebih terasa enak, lengkap, dan juga nikmat karena adanya aroma-aroma yang super lezat dan juga gurih sepanjang memakan gorengan tersebut. Gorengan yang ada di Indonesia juga pastinya sangat menggoda sehingga tak bisa kita tolak keberadaannya dan harus menjadi pendamping setia apa pun makanan yang kita makan. Salah satu contohnya adalah gorengan mendoan yang merupakan salah satu makanan khas di salah satu kota di Indonesia yang sangat menggoda. Namun, tahukah Anda jika gorengan yang selama ini kita maka tak selamanya enak bagi kesehatan? Karena ternyata akan ada dampak mengerikan yang akan menggerogoti kesehatan kita ketika kita berlebihan dalam mengonsumsi gorengan dalam keseharian kita. Lalu, kira-kira dampak mengerikan seperti apa yang akan muncul ketika kita mengonsumsi asupan gorengan yang berlebihan?

Bahaya Mengerikan Kebanyakan Asupan Gorengan Bagi Kesehatan

Bahaya mengerikan pertama yang sering disepelekan oleh orang adalah batuk. Seperti yang kita tahu jika batuk sendiri bukan permasalahan kecil yang bisa didiamkan karena batuk ini juga bisa menyebabkan berbagai macam permasalahan datang berdatangan. Batuk yang muncul akibat makan gorengan ini disebabkan karena kandungan minyak yang digunakan di mana terkadang minyak yang digunakan untuk menggoreng gorengan adalah minyak bekas sehingga bisa menyebabkan batuk pada yang mengonsumsinya secara berlebihan. Selain batuk, kolesterol juga harus diwaspadai. Kolesterol menjadi sebuah penyakit yang mengerikan yang disebabkan karena kadar gorengan yang berlebihan. Minyak goreng bekas yang digunakan untuk menggoreng inilah penyebab awalnya meningkatnya kolesterol karena lemak trans yang digunakan sehingga akan memperbesar risiko seseorang untuk terkena penyakit jantung yang mematikan.

Itulah bahaya mengerikan dari kebanyakan makan gorengan sehingga mulai saat ini, batasi asupan gorengan Anda atau pastikan jika minyak yang digunakan untuk menggoreng adalah minyak yang aman yang baru dibuka sehingga Anda tak perlu khawatir akan gorengan karena banyak juga orang yang tak bisa terlepas dari yang namanya makan gorengan.

Menjaga Tubuh Sehat Saat Musim Penghujan

tips kesehatanPada artikel kali ini kita akan membahas seputar cara untuk menjadi sehat yang baik dan juga cara untuk menjaga tubuh Anda dari serangan musim yang galak. Musim berganti dan tentu itu membuat tubuh manusia menjadi rentan dan bisa membuat Anda terserang berbagai macam penyakit. Terutama pada musim penghujan. Udara dingin dan lembab membuat tubuh menjadi sangat lemah dan mudah terserang penyakit tentu saja Anda ingin menghindari hal itu bukan? Nah, pada artikel kali ini kami akan memberikan beberapa tips terbaik agar Anda bisa terhindar dari serangan masuk angin dan juga flu pada musim penghujan yang tentu saja menjadi salah satu musim yang sangat lekat dengan berbagai macam penyakit.

Menjaga Tubuh Saat Musim Penghujan

Menjadi sehat pada musim penghujan bukanlah sebuah hal yang mustahil, ada berbagai macam cara yang bisa Anda lakukan agar Anda terhindar dari penyakit pada saat musim penghujan datang. Kali ini, kami akan berbagi tips yang sangat menarik sekali untuk Anda, karena dengan tips kami, Anda akan bisa menjadi lebih sehat dan tentu saja Anda akan bisa menjadi lebih bugar ketika Anda sedang menghadapi dinginnya serangan hujan dan juga dingin pada musim penghujan ini. berikut adalah beberapa cara sehat, aman dan terbaik agar Anda terhindar dari penyakit pada musim penghujan.

  1. Selalu menjaga tubuh Anda tetap hangat pada saat Anda sedang berada diluar rumah dengan menggunakan jaket atau baju berlengan panjang
  2. Perbanyak konsumsi minuman hangat seperti teh, cokelat, atau wedang jahe
  3. Lakukan olahraga untuk membuat tubuh Anda tetap berkeringat
  4. Jangan telat makan dan bila Anda sudah merasa lapar segeralah makan
  5. Pastikan tubuh Anda mendapatkan asupan vitamin yang tepat dan sempurna

Nah, lima tips atau cara menjaga tubuh Anda tetap sehat pada saat musim penghujan yang pastinya akan memberikan Anda hal yang sangat berguna sekali untuk menjaga tubuh Anda dari serangan berbagai macam penyakit pada musim penghujan.

Cara Mengobati Penyakit Flu Secara Alami

tips kesehatan

tips kesehatanFlu merupakan suatu penyakit yang mudah diderita oleh siapa saja terutama saat pergantian musim akan sangat banyak sekali yang terkena flu. Penyakit ini memang menyerang sistem daya tahan kita ketika sedang lemah. Meskipun merupakan sebuah penyakit yang tergolong ringan namun penyakit ini tidak dapat dipandang sebelah mata karena memang menyerang sistem pernapasan kita. Yang jika dibiarkan dan semakin parah akan mengganggu sistem pernapasan kita dan tentunya akan sangat berbahaya. Untuk itu sebaiknya kita harus mengetahui bagaimana cara pengobatan penyakit flu agar tidak sampai menjadi parah dan menimbulkan penyakit lain yang lebih parah. Dikarenakan memang sebuah penyakit jika dibiarkan akan memicu penyakit lain yang lebih parah jika tidak langsung ditangani oleh dokter.

Hal-Hal Yang Harus Dilakukan Saat Flu

Berikut adalah cara dalam mengobati penyakit flu sehingga kita dapat mengobatinya di rumah tanpa harus pergi ke dokter langsung dalam penanganannya. Adapun beberapa caranya yaitu

  1. Jeruk Panas

Minumlah hail perasan jeruk yang dicampur dengan panas atau air jeruk nipis juga lakukan saat sedang terkena flu karena kandungan vitamin c serta akan membuat daya tahan kita membaik seperti semula

  1. Jahe

Jahe juga sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit flu dengan cara direbus kemudian air hasil rebusannya diminimu agar badan kita menjadi terasa hangat karena ketika flu biasanya akan terjadi deman.

  1. Istirahat

Flu biasanya terjadi karena kita kurang dalam waktu istirahat sehingga membuat daya tahan atau kekebalan tubuh kita menurun hal ini tentu harus segera diperbaiki waktu jam istirahat kita

  1. Perbanyak Air Putih

Dengan mengonsumsi banyak air putih kita akan menjadi pulih kembali karena memang ketika flu kita sangat membutuhkan cairan dalam tubuh kita agar racun-racun yang ada di dalam tubuh dapat hilang dan hancur.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan dengan mudah di rumah tanpa harus susah mencari bahan-bahannya karena kita dapat memanfaatkan beberapa bahan yang ada di rumah kita tanpa perlu menggunakan resep obat dari dokter.

 

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Kulit Pria

tips kesehatan

tips kesehatanSama seperti wanita, pria juga ingin selalu tampil menarik dalam berbagai kesempatan. Salah satu faktor yang dapat membuat penampilan pria semakin menarik adalah memiliki kulit yang sehat dan bersih. Sayangnya, kebanyakan pria masih memiliki banyak masalah terhadap kulitnya terutama pada kulit wajah mereka sehingga seringkali menyebabkan rasa kurang percaya diri. Kulit berminyak, jerawat, kusam, dan kering merupakan beberapa contoh gangguan yang sering terjadi pada wajah pria. Berbagai cara pun telah dilakukan untuk menghilangkan gangguan tersebut. Namun, masih banyak pria yang belum berhasil menemukan cara yang tepat untuk mendapatkan kulit sehat seperti yang mereka inginkan. Padahal, menjaga kesehatan kulit pria sangat mudah untuk dilakukan. Lalu, bagaimana caranya?

Inilah Cara Untuk Merawat Kulit Wajah Pria Sehingga Lebih Sehat Dan Bersih

Menurut beberapa penelitian, ada berbagai kebiasaan buruk yang sering dilakukan oleh pria yang dapat menyebabkan kulit menjadi kurang sehat. Salah satunya adalah merokok. Ya, merokok selain dapat mengganggu organ-organ dalam ternyata juga menjadi faktor terbesar yang dapat menyebabkan kesehatan kulit pria menjadi menurun. Seperti yang kita ketahui, bahwa rokok mengandung banyak racun tembakau yang dapat menyebabkan berbagai masalah bagi tubuh. Kandungan zat berbahaya dalam rokok ternyata juga mampu memecah kolagen kulit sehingga mengurangi elastisitas kulit dan merusak sel-sel di dalamnya. Hal inilah yang menyebabkan mengapa merokok dapat menyebabkan kulit tampak lebih kusam, terlihat lelah, dan cepat menua. Selain rokok, alkohol juga menyebabkan hal yang sama terhadap kesehatan kulit. Oleh karena itu, sebaiknya pria menghindari konsumsi rokok dan alkohol demi menjaga kesehatan tubuh terutama kulit.

Setelah mampu menghindari dua kebiasaan buruk tersebut, maka seorang pria bisa menjaga kesehatan kulitnya dengan beberapa cara lain. Di antaranya adalah rutin mengonsumsi buah dan sayur, tidur yang cukup, minum air putih minimal 8 gelas sehari, jangan terlalu stres, dan rajin mencuci muka setelah beraktivitas di luar ruangan. Dengan melakukan hal-hal tersebut, maka kulit yang sehat bisa segera dimiliki oleh semua pria.

Pilihan Makanan Sehat Untuk Jantung

Menjalani pola hidup yang sehat mampu membuat seseorang terhindar dari segala penyakit berbahaya seperti jantung. Selain itu gaya hidup sehat juga mampu mengurangi risiko kematian yang diakibatkan oleh penyakit berbahaya seperti jantung. Menjalani pola hidup sehat tidaklah susah dan tidak juga mahal karena tidak mengeluarkan uang yang banyak. Gaya hidup sehat tidak hanya soal olahraga saja tetapi harus diimbangi dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Jika kita mampu menjaga pola makanan yang benar, maka kesehatan kita setidaknya akan terjaga dan risiko terkena penyakit menjadi kecil. Meskipun pada dasarnya setiap orang memang berisiko terkena jenis penyakit yang berbahaya seperti jantung, akan tetapi kita juga masih mampu untuk menjaga kesehatan jantung secara alami.

Makanan Sehat Yang Baik Untuk Jantung

Makanan memang sangat banyak jenisnya seperti yang kita tahu dan setiap orang memiliki kecenderungan suka makan, akan tetapi tidak semua jenis makanan baik untuk kita konsumsi. Bahkan ada beberapa makanan yang sebenarnya pantang untuk dimakan karena mampu memicu timbulnya penyakit yang berbahaya. Nah untuk Anda yang ingin terhindar dari bahaya penyakit Jantung, ada baiknya untuk menerapkan gaya hidup sehat yaitu dengan mulai beralih mengonsumsi makanan sehat. Konsumsilah jenis makanan berikut ini sebagai penerapan pola hidup sehat, yaitu:

  1. Biji-bijian utuh

Seperti gandum, jagung, beras merah dan lainnya karena biji-bijian mengandung protein, serat, vitamin B, antioksidan dan mineral seperti zat besi, zinc dan magnesium.

  1. Kacang merah

Karena kacang merah mengandung fitonutrien yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

  1. Teh Hijau

Meminum teh hijau 5x dalam sehari mampu menurunkan risiko terkena penyakit jantung

  1. Buah Anggur, Apel, dan Berry

Ketiga buah tersebut memiliki antioksidan yang tinggi yang juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Terutama apel yang dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh kita.

  1. Kubis

Kandungan fitonutriennya yang baik untuk jantung manusia.

Dalam menjalani pola hidup sehat tentunya Anda harus menghindari makanan instan. Karena makanan tersebut mampu memperbesar risiko terkena penyakit berbahaya, seperti serangan jantung. Gantilah menu makanan Anda dengan segala jenis makanan sehat yang mampu menjaga kesehatan jantung Anda agar senantiasa sehat. Memang penyakit bisa datang kapan saja, namun kita sebagai manusia sebaiknya menjaga untuk mengurangi risiko terkena penyakit berbahaya.